Vorbemerkung
In dieser Saison sind unsere Ruderkurse leider ausgebucht.
Wenn Sie sich für eine Ausbildung im Rudern interessieren, freuen wir uns ab Anfang Februar 2024 (bitte nicht früher) über Ihre Mail unter ausbildung@hamburger-ruderinnen.de. Sie werden dann eine Einladung zu unserem Infoabend in der ersten Märzhälfte 2024 erhalten, an dem wir unsere Ausbildung und den Club vorstellen werden.
Unsere Kurstermine 2024
Kurs 1: 10.04. – 07.06.2024
nicht 01.05., nicht 10.05.2024
Kurs 2: 12.06. – 02.08.2024
Kurs 3. 07.08. bis 27.09.2024
Ausbildung im Rudern
Rudern kann (fast) jede(r) lernen.
Voraussetzung: Sie können schwimmen (und besitzen ein Freischwimmer-Zeugnis), und Sie sind so weit beweglich, dass Sie sich aus der Hocke freihändig erheben können.
Die Rudertechnik vermitteln wir üblicherweise im Mannschaftsboot.
Im Rahmen eines zweimonatigen Kompaktkurses – zwei Trainingsabende in der Woche mit durchgehend verpflichtender Teilnahme (mittwochs und freitags, jeweils um 17.30 Uhr, Dauer ca. 2 bis 2,5 Stunden) – werden die Grundkenntnisse im Rudern sowie im Steuern vermittelt. Es finden maximal drei Kurse im Jahr statt, die jeweils mit einer Steuerprüfung abschließen. Je Kurs bieten wir sechs Plätze, können also insgesamt pro Jahr 18 Ruderinteressierte ausbilden.
An den ersten vier Ausbildungsabenden können Sie ohne Mitgliedschaft ausprobieren, ob das Rudern »Ihr« Sport ist – und natürlich auch, ob Ihnen der HRC gefällt. Für diese Zeit erheben wir eine Ausbildungsgebühr in Höhe von 30 Euro.
Wenn Sie die Ausbildung fortsetzen möchten, werden Sie Mitglied im Hamburger Ruderinnen-Club mit einer Mindestmitgliedschaft bis zum Ende des folgenden Jahres. Im Anschluss an die zweimonatige Ausbildung und nach bestandener Steuerprüfung wechseln Sie in eine der bestehenden Rudergruppen, sammeln – teilweise unter Anleitung eines Trainers – erste eigenständige Erfahrungen im Mannschaftsboot und vertiefen so das Erlernte.
Nach der theoretischen Ausbildung im November – an zwei Abenden Theorie sowie an einem Abend eine schriftliche Prüfung – haben Sie sich freigerudert und können sich einer Gruppe anschließen oder auch eine eigene Gruppe gründen.
Im Folgejahr arbeiten Sie weiter an Ihrer Rudertechnik – wenn Sie Lust haben, lernen Sie in einem Einer-Workshop dann auch das Rudern im Skiff – und wachsen durch die Teilnahme an Trainerstunden und Workshops nicht nur ins Rudern, sondern auch in die Clubgemeinschaft hinein.